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老年人打乒乓球的好处说到适合老年人的运动，就比如说太极、交谊舞或乒乓球，这些都是很广泛的存在，但是对于乒乓球来说却---局限于老年人，可以说这是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广。1、防老年呆症在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是很快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。能---地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑呆，---老年人脑，保持---的思维---。2、提高脑力打乒乓球比赛时，双方运用的---更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立---，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。3、锻炼视力乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，养老院哪里好，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件---的护眼运动。4、养神乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。5、助---由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体---地来回运动，也能促进肠胃的---。

预防摔倒应首先确定高危人群，尽量保持和---老年人熟悉的环境。温度要适宜，光线要柔和，地面要防滑，卫生间和卫生间要安装扶手，床的高度要适宜，房间要安静，避免拥挤和嘈杂。三个30秒的习惯:30秒后起床，30秒后站起来，30秒后走路。着装得体。尽量把你的衣服合身。尽量不要穿有绳子的衣服;要教老人正确的身体动作姿势，记得不要匆忙;要做好老人和家人的---，让老人蹲下或站起来时要慢些，不要突然站起来，防止---性低血压引起的跌倒。晚上尽量不要上厕所，使用或，可以有人看管。如果老人不小心摔倒，不要立即移动老人。叫老年人可以正确回答，老年人自己可以移动四肢，养老院简介，头、颈、躯干、四肢，确定能够移动的适当的身---置安排;为---部位做急救措施，局部止血，西青养老院，包扎伤口;使老人平静下来。如情况---，应立即拨打急救电话，并注意抱老人的正确姿势。